| Rozkoszcznie czekoladowy krem jaglany |
| LISTA SKŁADNIKÓW: 4 łyżki kaszy jaglanej 1 szklanka mleka 1/3 tabliczki czekolady gorzkiej lub mlecznej 1 banan 2 łyżki jogurtu naturalnego....PRZYGOTOWANIE: 1 Kaszę wsypujemy na sitko i przelewamy wrzątkiem 2 Mleko zagotowujemy, a gdy zacznie wrzeć wsypujemy kaszę i gotujemy przez ok 12 minut pod przykryciem, aż wchłonie całe mleko 3 Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej 4 Blendujemy ze sobą banana, rozpuszczoną czekoladę i jogurt naturalny 5 Mieszamy otrzymany mus z ugotowaną kaszą i pyszne, zdrowe śniadanie gotowe. |