kilka tipów dla pakerów jak przetrwać gorące dni ,)

Potrzebujesz: - kilka kostek arbuza (LUB ZBLENDOWAĆ NA MUS!) - łyżeczkę ksylitolu - miarkę BCAA - wodę mineralną niegazowaną 1/2 szkl i gazowana 1/4 szklanki - kostki lodu Bcaa rozpuszczamy w wodzie, dodajemy arbuza, lód i pijemy przez słomkę MROŻONA HERBATA Z AMINOKWASAMI Potrzebujemy: - torebkę ulubionej herbaty, u mnie Earl Grey - plastry cytryny, najlepiej z całej cytryny - miarka BCAA - ugotowana woda - duuuużo kostek lodu Zagotowujemy wodę. Zalewamy herbatę. Wyjmujemy torebkę herbaty po zaparzeniu. Dodajemy kostki lodu i cytrynę lub ewentualnie studzimy. Dodajemy bcaa, kostki lodu. Pijemy

  PRZEJDŹ NA FORUM