Reklama
filmyzadarmo.iq24.pl
Koktajl bananowy z nasionami chia
T#555964
T#555964
#7819994 24.05.2021 16:32:07
skladniki
2 banany
1 szklanka jogirtu naturalnego
2 łyżki nasion chia
1 łyżka wiórek kokosowych
1 łyżeczka cukru pudru
1/2 szklanki mleka kokosowego... Banany obieramy i blendujemy. Do powstałej masy dodajemy mleko , jeszcze raz blendujemy. Następnie dolewamy jogurt naturalny. Słodzimy do smaku cukrem pudrem. Dosypujemy nasiona chia i wiórka kokosowe. Mieszamy ale już łyżą . Wlewamy do szklanek, podajemy schłodzone.
2 banany
1 szklanka jogirtu naturalnego
2 łyżki nasion chia
1 łyżka wiórek kokosowych
1 łyżeczka cukru pudru
1/2 szklanki mleka kokosowego... Banany obieramy i blendujemy. Do powstałej masy dodajemy mleko , jeszcze raz blendujemy. Następnie dolewamy jogurt naturalny. Słodzimy do smaku cukrem pudrem. Dosypujemy nasiona chia i wiórka kokosowe. Mieszamy ale już łyżą . Wlewamy do szklanek, podajemy schłodzone.
Aby pisać na forum musisz się zalogować !!!